Η νεφρολιθίαση προκαλεί σοβαρές επιπλοκές υγείας, καθώς μακροπρόθεσμα μπορεί να οδηγήσει στην εκδήλωση νεφρικής νόσου.
Σημαντικό ρόλο στη μείωση των πιθανοτήτων νεφρολιθίασης παίζει η καλή ενυδάτωση του οργανισμού.
Μετά από εκτεταμένη μελέτη για την πρόληψη της πάθησης, Aμερικανοί ειδικοί συμβουλεύουν να πίνετε επαρκή ποσότητα νερού για να μειώσετε ουσιαστικά την πιθανότητα νεφρολιθίασης.
Παρουσιάζοντας τα στοιχεία σε συνέδριο του Εθνικού Ιδρύματος Νεφρού, στο Ντάλας, η Κέρυ Γουίλις, επικεφαλής του ιδρύματος, σημείωσε ότι «η μελέτη αποδεικνύει ότι τελικά ο πιο αποτελεσματικός τρόπος μείωσης κατά το ήμισυ του κινδύνου σχηματισμού λίθων στους νεφρούς είναι να πίνουμε νερό».
Οι ερευνητές της Κλινικής Mayo μελέτησαν εννέα ήδη δημοσιευμένες μελέτες στις οποίες είχαν συμμετάσχει συνολικά 274.000 άτομα. Περισσότεροι από 550 είχαν ιστορικό νεφρολιθίασης.
Από την αξιολόγηση των στοιχείων προέκυψε ότι, τα άτομα που απέβαλλαν 2-2,5 λίτρα ούρων είχαν 50% μικρότερη πιθανότητα να σχηματίσουν λίθους στους νεφρούς τους, συγκριτικά με εκείνους που απέβαλλαν μικρότερη ποσότητα
Η ποσότητα των ούρων που αποβάλλει ο οργανισμός μας σχετίζεται άμεσα με την ποσότητα των υγρών που προσλαμβάνει. Στην προκειμένη περίπτωση για να αποβάλλει 2-2,5 λίτρα ούρων πρέπει να έχει καταναλώσει οκτώ με δέκα ποτήρια νερό ημερησίως.
Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού, που συνεπάγεται συχνότερη ούρηση, συντελεί στην αποβολή των ιχνοστοιχείων που προκαλούν τον σχηματισμό λίθων στους νεφρούς, μειώνοντας έτσι το ενδεχόμενο να μένουν στάσιμα και να σχηματίζουν μάζες στο ουροποιητικό σύστημα.
Πηγή Μετά από εκτεταμένη μελέτη για την πρόληψη της πάθησης, Aμερικανοί ειδικοί συμβουλεύουν να πίνετε επαρκή ποσότητα νερού για να μειώσετε ουσιαστικά την πιθανότητα νεφρολιθίασης.
Παρουσιάζοντας τα στοιχεία σε συνέδριο του Εθνικού Ιδρύματος Νεφρού, στο Ντάλας, η Κέρυ Γουίλις, επικεφαλής του ιδρύματος, σημείωσε ότι «η μελέτη αποδεικνύει ότι τελικά ο πιο αποτελεσματικός τρόπος μείωσης κατά το ήμισυ του κινδύνου σχηματισμού λίθων στους νεφρούς είναι να πίνουμε νερό».
Οι ερευνητές της Κλινικής Mayo μελέτησαν εννέα ήδη δημοσιευμένες μελέτες στις οποίες είχαν συμμετάσχει συνολικά 274.000 άτομα. Περισσότεροι από 550 είχαν ιστορικό νεφρολιθίασης.
Από την αξιολόγηση των στοιχείων προέκυψε ότι, τα άτομα που απέβαλλαν 2-2,5 λίτρα ούρων είχαν 50% μικρότερη πιθανότητα να σχηματίσουν λίθους στους νεφρούς τους, συγκριτικά με εκείνους που απέβαλλαν μικρότερη ποσότητα
Η ποσότητα των ούρων που αποβάλλει ο οργανισμός μας σχετίζεται άμεσα με την ποσότητα των υγρών που προσλαμβάνει. Στην προκειμένη περίπτωση για να αποβάλλει 2-2,5 λίτρα ούρων πρέπει να έχει καταναλώσει οκτώ με δέκα ποτήρια νερό ημερησίως.
Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού, που συνεπάγεται συχνότερη ούρηση, συντελεί στην αποβολή των ιχνοστοιχείων που προκαλούν τον σχηματισμό λίθων στους νεφρούς, μειώνοντας έτσι το ενδεχόμενο να μένουν στάσιμα και να σχηματίζουν μάζες στο ουροποιητικό σύστημα.
Τμήμα ειδήσεων defencenet.gr
.png "English"){kind=small}
Αναρτήσεις
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου.
ΠΡΟΣΟΧΗ! Την ευθύνη για το περιεχόμενο των σχολίων φέρει αποκλειστικά ο συγγραφέας τους και όχι το blog. Η ανάρτηση των σχολίων μπορεί να έχει μια μικρή χρονική καθυστέρηση
"Διάβαζε όχι για ν' αντιλέγεις, να αμφισβητείς, ν' αναιρείς, να διαψεύδεις και ανασκευάζεις, όχι για να πιστεύεις, και να τα παίρνεις όλα για αλήθεια, άλλα για να κρίνεις και να εκτιμάς σωστά την κατάσταση και να σκέφτεσαι σαν λογικός άνθρωπος".
ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ
Ορισμένα αναρτώμενα από το διαδίκτυο κείμενα ή εικόνες (με σχετική σημείωση της πηγής), θεωρούμε ότι είναι δημόσια. Αν υπάρχουν δικαιώματα συγγραφέων, παρακαλούμε ενημερώστε μας για να τα αφαιρέσουμε. Επίσης σημειώνεται ότι οι απόψεις του ιστολόγιου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. Για τα άρθρα που δημοσιεύονται εδώ, ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρουμε καθώς απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των συντακτών τους και δεν δεσμεύουν καθ’ οιονδήποτε τρόπο το ιστολόγιο.
Λίγα λόγια και σταράτα.
Ανεξάρτητο ιστολόγιο.
Δεν έχει σκοπό να θίξει τιμές και υπολήψεις, αλλά ούτε και να γλείψει κανέναν. Στόχος του είναι οι σάπιες νοοτροπίες, καταστάσεις, πολιτικές ..., αλλά και τα καλά θα λέγονται.
Γράφει η αφεντιά μου, φίλοι και συγγενείς.
Ευχαρίστως θα δημοσιεύσω άρθρα και σχόλια αναγνωστών.
Προσοχή όμως. Δεν τα πάω καλά με τα πρακτορικά και τα κατασκοπικά, αλλά αν υποψιαστώ πράκτορες-προβοκάτορες και λοιπούς... agents θα εκραγώ και... ούτε ψύλλος στον κόρφο τους. Ύβρεις και άλλα κακόβουλα αποτελούν επίσης αιτίες... έκρηξης.
Θα σας παρακαλούσα να είστε κόσμιοι στους χαρακτηρισμούς σας, επειδή είναι δυνατόν επισκέπτες του ιστολογίου να είναι και ανήλικοι.
Επίσης, όταν μας αποστέλλονται κείμενα (μέσω σχολίων ή ηλεκτρονικού ταχυδρομείου), παρακαλείσθε να αναγράφετε τυχούσα πηγή τους σε περίπτωση που δεν είναι δικά σας. Κάποιοι περιμένουν την ευκαιρία για να μας κατηγορήσουν για λογοκλοπή!!! Αγνοώντας βέβαια, πως στο παρόν ιστολόγιο αναγράφουμε ΠΑΝΤΑ την πηγή του κειμένου. Έτσι, παρακαλούμε για την αναγραφή της πηγής των κειμένων, για να αποφεύγονται παρεξηγήσεις. Ευχαριστούμε για την κατανόησή σας...
Υ.Γ.: Σχόλια τα οποία θα περιέχουν ύβρεις, θα αποκλείονται
ΘΑ ΣΑΣ ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΣΑ ΝΑ ΜΗΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ ΤΙΣ ΥΠΕΡΣΥΝΔΕΣΕΙΣ (LINKS) ΠΟΥ ΠΙΘΑΝΟΤΑΤΑ ΝΑ ΑΦΗΝΟΥΝ ΚΑΠΟΙΟΙ ΣΤΑ ΣΧΟΛΙΑ. ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΥΠΟΚΛΟΠΗΣ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΩΝ ΣΑΣ ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ ΚΑΙ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ.
1. Φράσεις όπως f**ck you, suck my d**ck, take head etc επιτρέπονται μόνο αν απευθύνονται σε λαμόγια της πολιτικής και το lifestyle
2. Ta agglika epitreponte mono gia xioumoristikous logous i, otan imetha vevei oti to istologiο diavazi h Mrs Diamantopoulou h o von Droutsas
kentripotideas.blogspot.gr/ δεν φέρει ευθύνη για τα σχόλια που αναρτώνται στην ιστοσελίδα του. Ωστόσο, οφείλει να διαγράφει σχόλια που το περιεχόμενό τους είναι απειλητικό, προσβλητικό, χυδαίο, βίαιο ή υβριστικό προς άλλους σχολιαστές ή την ίδια ομάδα του site.
Από εδώ και στο εξής κανείς δεν θα μπορεί να σχολιάσει χωρίς να έχει συνδεθεί είτε μέσω facebook, twitter, google plus, η με λογαριασμό disqus.
Για επικοινωνία στείλτε e-mail στο kentripotideas@gmail.com